2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1344 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patatesli Omlet. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Leblebi, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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