2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1858 kcal
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脂質: 78.84g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 202.84g.
朝食: Сырники, Черкизово Молочная Колбаса , Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Чай, Hatimaki Запеченый Дуэт, Hatimaki Вок 6 Лапша «Удон» с Курицей и Беконом. 夕食: Блины на Молоке, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Био Баланс Кефирный Ананас 1%. 軽食/その他: Yota Питьевой Йогурт Арбуз-Мята. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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