suehendricksの日記, 2015年 08月 21日

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2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 11.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:

793 kcal

脂質: 29.92g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 101.92g. 昼食: Olive Garden Garden Primavera (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Stouffer's Signature Classics Tuna Noodle Casserole. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. もっと...

1846 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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