2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1694 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Кофе, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние. 昼食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Barilla Макароны Вареные . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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