2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
2042 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 253.89g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Разносол Капуста Маринованная, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вернер Фарш из Филе Грудки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Сливочное Масло. 夕食: Куединский Мясокомбинат Блинчики с Мясом, Кабачки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|