2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1528 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Абсолютно для Всех Мед, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Сахар, Куяганский Маслосырзавод Сыр Таежный, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Квантсервер Алтайские Хлебцы Прованские Травы , Вареное Яйцо. 昼食: Лента Абрикосы в Сиропе , Киви, Макдоналдс Мёд , Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Минтай Жареный, Картофель Отварной. 夕食: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Красная Цена Сыр Российский, Сахар, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%. 軽食/その他: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный, Кремлина Инжир в Шоколаде . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|