2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1476 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 278.90g.
朝食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливочное Масло, Гречка. 昼食: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, OLIBEN Оливки без Косточки, President Сыр Плавленный, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 夕食: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Jim Beam Виски. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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