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29.5-經前 飲控不是很好
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60.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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520 kcal
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脂質: 16.95g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 74.17g.
朝食: Costco 冷凍酪梨, 全聯 香蕉, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 裸麥核果麵包. 軽食/その他: 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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