2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
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1479 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Egg, Coles Extra Tasty Cheese, Coles Australian Skim Milk, Black Tea. 昼食: Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Cracker Squares, Gorgonzola Cheese. 夕食: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Roll'd Sliced Rare Beef Pho Noodle Soup (Bowl). 軽食/その他: Coles Belgian Chocolate, Coles Australian Skim Milk, Coffee (Instant Powder) , Honey , Tea with Milk, Coles Salted Dry Roasted Macadamias. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
I go out to dinner at a Vietnamese restaurant and have a Pho, only to find myself 2 kgs heavier than I was this morning. Notwithstanding the volume of liquid in the Pho, l am thirsty.
2024年 08月 30日 投稿者: Robbiejoh
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It must have been loaded with salt!
2024年 08月 30日 投稿者: spicehorn
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2024年 08月 30日 投稿者: Robbiejoh
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2024年 09月 2日 投稿者: Susan D. Spencer
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