2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1862 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 252.92g.
朝食: Toppers Topperstix. 昼食: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). 夕食: Kitchens Of India Palak Paneer, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). もっと...
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6832 kcal
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運動:
テレビで見る - 8 時間, 読む - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に16.2 kg減量中
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 コメント
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Thanks. I haven't been able to weigh myself for a week, normally I do it once a day. It was a pleasant surprise.
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