2024年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 30日:
|
1957 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 218.84g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Dua Belibis Dua Belibis, Keju Slice, Egg Yolk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Prochiz Keju Slice, Dua Belibis Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Dua Belibis Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mie Sedaap Mie Goreng, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. 軽食/その他: My Roti Steam Cake Putu Pandan, Roma Biskuit Kelapa, Pocari Sweat Pocari Sweat , Sprite Sprite Zero. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|