2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1319 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bezelye Yemeği. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Elma, Beypazarı Maden Suyu, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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