2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1623 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соленья. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Вафли на Рисовой Муке, Персики. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Персики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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