2024年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1528 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Café com Açúcar, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 昼食: Perdigão Coxinha Das Asas, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). 夕食: Excelência Linguiça tipo Calabresa, Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Coxão Duro Cozido, Pão Francês. 軽食/その他: Sol de Minas QUEIJO MINAS FRESCAL , Predilecta Goiabada, Turma da Mônica Maçã (135g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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