2024年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1410 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 151.10g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Apples , Great Value Assorted Peas, Boiled Chicken Breast, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Bananas . 夕食: Cucumber (with Peel) , Lilydale Turkey Breast, Tomatoes, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. 軽食/その他: Cucumber (with Peel) , Gay Lea Sour Cream 14%, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Canned), Spinach . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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