2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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2036 kcal
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脂質: 88.19g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 226.94g.
朝食: Burcu Ajvar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmek, Yayla Chia Tohumu. 夕食: Ülker Halley Mini, Dost Ayran, Etli Lazanya. 軽食/その他: Algida Frigola, Kuru Pasta, XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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