2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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1170 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Сыр Гауда, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 夕食: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Щи с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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