2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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2033 kcal
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脂質: 152.10g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 233.33g.
朝食: بن العميد 3 in 1, White Chocolate, Roshen Choco Wafer . 昼食: جبن شرائح شرائح, جنيدي حمص, شقف لحمة شقف لحمة, White Bread, كباب كباب مطعم. 軽食/その他: تت مكسرات ماليزيه, Peanuts, Matrix Soft Drink. もっと...
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2529 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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