|
Отпуск не прошел бесследно 🥲
ну ладно, надеюсь жир так быстро не образуется, а водичку сгоним быстро 🤞🏼
|
72 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
|
1069 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 45.79g.
朝食: Сырники в духовке, Село Зелёное Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Кабачковая аджика, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Форель Охлажденная. 軽食/その他: Protein Rex Brownie Hazelnut. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|