2024年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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236 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 13.43g | 炭水化物: 19.04g.
朝食: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Telur Rebus, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Garuda Pilus Rasa Abon Sapi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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