2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
|
3805 kcal
|
脂質: 53.92g | たんぱく質: 155.11g | 炭水化物: 463.65g.
朝食: 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, 유산소 목표치, 칼로리 대체, 바나나, 흑마늘. 昼食: 파리바게트 오리지널머핀, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 서울우유 초코우유 (200ml), 서울우유 딸기우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 칼로리 대체, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|