2024年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 29日:
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2034 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 228.36g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coffee Machine Американо с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Икра Красная, Владхлеб Хлеб Полесский. 昼食: Плов. 夕食: Арбуз, Кукуруза Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Владхлеб Хлеб Ситный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Медовик, Coffee Machine Американо с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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