2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1465 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 153.82g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Carnes Filete de Ternera, MyProtein Impact Whey Protein, Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Arroz Integral, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Plátano. 軽食/その他: Nueces, DIA Energy Drink Light, Pescanova Ventrescas de Merluza, Hacendado Arroz Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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