2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1249 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Гренки, Kozel Пиво Темное. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Красные Вишни. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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