2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1456 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Pão Francês, Cafezinho, Ovo Frito. 昼食: Phinus Bombom de Coco, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Panqueca de Frango, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Fabitos Salgadinho de Cebola, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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