2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
|
1220 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Buko Balance 17%, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Olivenöl, Ketchup, Penny Markt Fischfrikadelle, Pellkartoffeln. 夕食: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 軽食/その他: Bananen, Aldi Lachsschinken, Buko Balance 17%, Schwarzbrot. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|