2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1576 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Salada Crua, Ovo, Aveia em Flocos, Sinhá Maria Tapioca, Tambaú Catchup , Sadia Patinho Suíno. 昼食: Natto Batata Palito, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua, Sadia Patinho Suíno, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Perdigão Mortadela Tradicional. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate Milk Shake, Banana Prata, Oggi Picolé de Amendoim . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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