2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1662 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 148.11g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Morangos, Psyllium, Mamão Papaia, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 昼食: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Ketchup, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Baguette, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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