2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1487 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 247.42g.
朝食: Банан, Миндаль, Нектарины. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Energy Diet Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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