2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
1243 kcal
|
脂質: 40.07g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Polenghi Requeijão Light, Qualy Margarina, Pão Francês. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado. 夕食: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Melancia, Kinder Bueno, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|