2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
1316 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 117.47g.
朝食: Milbona Budino Proteico Nocciola, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Ecor Riso Soffiato, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Cioccolato Fondente, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. 昼食: Uva, Milk Protein Fiocchi di Latte, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Fritte, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Esselunga Petto di Pollo , Gamberi. 軽食/その他: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Farro Soffiato al Miele , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Noberasco Semi di Chia, Pam Panorama Yogurt Greco 2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|