2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
1471 kcal
|
脂質: 41.97g | たんぱく質: 142.29g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая. 昼食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая. 夕食: Глубокое Сгущеное Молоко , Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Греческий Салат, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|