2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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1458 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Фиш Ролл. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Мюсли с Фруктами. 軽食/その他: SAN Протеин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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