2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1187 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Окей Пирог с Картофелем и Грибами (Постный), Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Слово Мясника Плескавица, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Молодой. 軽食/その他: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Сироп, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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