2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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891 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Karedok, Ayam Kecap, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Loli, Pisang Kepok Rebus, Es Krim Coklat , Martabak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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