2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
|
1882 kcal
|
脂質: 64.85g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 214.29g.
朝食: Tempe Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Balado, Tumis Daun Pepaya. 昼食: Pisang Kepok Rebus, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Cabai Merah Keriting, Tempe Kukus, Nasi Putih. 夕食: Saori Saus Lada Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Padamu Bihun Jagung, Gula Pasir, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Lontong, Hoka Hoka Bento Salad, Kentang Goreng. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|