2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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617 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 62.26g.
夕食: Cachir, Fromage à Tartiner, Olives Noires, Tomates, Haricots Verts, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). もっと...
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3064 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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