2024年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 28日:
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1342 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Parsley, Coles Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Tomatoes, Black Tea, Coles Australian Skim Milk. 昼食: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Extra Tasty Cheese. 夕食: Sweet Potato, Green Peas (Frozen), Coles Tomato Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Woolworths Salted Mixed Nuts, Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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