2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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1371 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Natrel 2% Lactose Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate. 昼食: Great Value Assorted Peas, Boiled Egg, Avocados , Salmon, Buckwheat Groats. 夕食: Snickers Snickers, Spinach , Lilydale Turkey Breast, Philadelphia Light Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Costco Corn on The Cob, Great Value Assorted Peas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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