2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1285 kcal
|
脂質: 27.53g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Maxi Vita Воздушный Рис, Мой кофе с молоком, Нектарин, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Grow Food Запеченые Овощи, Макфа Триколлини, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Atech Nutrition Protein 100% Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Горбуша Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 軽食/その他: Оладушки из кисломолочной смеси, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мой кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|