2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
2740 kcal
|
脂質: 76.26g | たんぱく質: 167.20g | 炭水化物: 345.88g.
朝食: Figi, Vital Fresh Humus , Pikok Schab Wieprzowy Dojrzewający, Bakal Mix Owoców Suszonych, Pomidory, Ogórek (Obrany), Lidl Oliwa z Oliwek, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty na Zakwasie. 昼食: Płatki Owsiane, Morele, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Suszone Nasiona Chia, Śliwki. 夕食: Fanex Ketchup, Ziemniaki, Łosoś. 夕食後: Morele, Śliwki, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Tiramisu. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|