2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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859 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Chá de Hibisco, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café. 昼食: Chá de Hibisco, Cenouras, Ovo Cozido, Ipanema Queijo Branco Light. 夕食: Mamão Formosa, Peras, Maçã Verde, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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