2024年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
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2220 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 239.56g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: Bananas , Bega Light Peanut Spread, Creamy violet crumble oats. 昼食前: BSC Protein Water Pina Colada. 昼食: BSC Soft Protein Bar Caramel Violet Crumble. 昼食後: Rokeby Farms Protein Smoothie Choc Honeycomb. 夕食: Bega Light Peanut Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt , BSC Protein Powder, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Bega Light Peanut Spread. 夕食後: SlendierSlim Konjac Noodles, Cadbury Freddo Frog, BSC Protein Water Pina Colada. 軽食/その他: Strawberries , Bega Light Peanut Spread, BSC Protein Powder, Chobani Natural Light Greek Yogurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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