2024年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 27日:
|
2293 kcal
|
脂質: 83.77g | たんぱく質: 159.83g | 炭水化物: 225.32g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Варенье Черника, Чудо Пудинг Карамель, Магнит Творог 5%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Драники Картофельные по-Домашнему . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|