2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1687 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 139.80g.
朝食: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo Revuelto. 昼食: Betarraga, Atún en Agua (Enlatado), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Zapallo Italiano Relleno. 夕食: Unimarc Media Palta, Salmón, Philadelphia Queso Crema, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Kikkoman Salsa Teriyaki . 軽食/その他: Jumbo Pasas Rubias, Plátano. もっと...
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1426 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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