2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1550 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Trident Chiclete, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Vitória Uva, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 昼食: Qualitá Alho Frito Picado, Laranja Pêra, Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Mexerica, Chuchu Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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