2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1993 kcal
|
脂質: 112.08g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Кофе, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Домик в деревне Сметана 15%. もっと...
|
|
2981 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 11 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|