2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1877 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 290.70g.
朝食: Молком Молоко 3,2%, Surf Coffee Капучино. 昼食: Арбуз. 夕食: Ашан Крендельки с Солью, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Агрохолдинг Московский Салат Кейл, Тип Стейк, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Укроп, Помидоры. もっと...
|
週に7 kg増量中
|