2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1471 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 158.45g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Embaré Bala de Caramelo, Estrogonofe de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo, Sinhá Maria Goma para Tapioca. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Doce . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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