2011年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 31日:
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986 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Philadelphia Regualar Spinach & Artichoke Cream Cheese, whole wheat roll, baby portabella, cucumber, organic egg, Organic Sugar, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). 昼食: Minced Ham, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. 軽食/その他: Honest Ade Pomegranate Blue, BAHLSEN NUSS DESSERT. もっと...
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2159 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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